Prima Visita Nutrizionale
Un incontro conoscitivo e di valutazione per inquadrare salute, abitudini alimentari, stile di vita e obiettivi.
→Nutrizione · Movimento · CambiamentoNutri il cambiamento.
Nutri il cambiamento.
Attiva il benessere.
Un percorso personalizzato che unisce alimentazione e attività fisica, costruito sulla scienza e sulla tua vita reale.
2competenze integrate
in un unico percorso3sedi tra Verona e
San Stino di Livenza
in un unico percorso3sedi tra Verona e
San Stino di Livenza
Approccio su misuraNessuna dieta standard.
Solo il tuo percorso.
Solo il tuo percorso.
Non solo alimentazione.
Il cambiamento si mette in movimento.
Nutrizione e attività fisica lavorano insieme. Costruiamo abitudini sostenibili e un percorso concreto, adatto al tuo corpo, ai tuoi obiettivi e alla tua quotidianità.
Conosci il mio approccio →Come posso aiutarti
Tutte le prestazioni →Percorsi pensati per te
Chi sonoDott. Mattia
Dott. Mattia
Tugnolli.
Biologo Nutrizionista e Chinesiologo. Ti aiuto a costruire un’alimentazione in linea con i tuoi obiettivi: gestione del peso, salute o prestazione sportiva.
Il mio percorsoScienza, esperienza
Scienza, esperienza
e sostenibilità.
Un intervento efficace nasce dall’equilibrio tra ciò che sarebbe ideale in teoria e ciò che puoi sostenere concretamente nel tempo.
Grazie alla formazione universitaria in Scienze della Nutrizione Umana e Scienze Motorie, insieme all’esperienza maturata come preparatore, posso aiutarti a migliorare salute e composizione corporea e a strutturare l’alimentazione in funzione della pratica sportiva. Quando serve, posso affiancarti anche con programmi di allenamento specifici.
Accanto all’attività clinica, svolgo ricerca presso l’AOU Integrata di Verona in ambito muscolo-scheletrico e collaboro, come nutrizionista, a studi clinici sui farmaci di nuova generazione per la gestione del peso. Questo mi permette di supportarti con maggiore consapevolezza anche se hai iniziato, o stai valutando con il tuo medico, una terapia farmacologica.
Consulta il profilo di ricerca UniVr ↗La scienza della nutrizione è in continua evoluzione: per questo sto proseguendo la formazione con un Master universitario di II livello in Alimentazione ed Educazione alla Salute presso l’Università degli Studi di Bologna.
NutrizioneScienze della Nutrizione UmanaMovimentoScienze MotorieRicercaAOU Integrata di Verona
PrestazioniUn percorso concreto,
Un percorso concreto,
costruito intorno a te.
Valutazioni accurate, strategie sostenibili e controlli mirati per nutrizione, movimento e cambiamento.
Prima Visita Nutrizionale
Un incontro conoscitivo e di valutazione per inquadrare salute, abitudini alimentari, stile di vita e obiettivi.
Durante l’incontro
- Anamnesi clinica, familiare, farmacologica e alimentare
- Analisi di routine, allenamento, sonno, fame, sazietà e rapporto con il cibo
- Valutazione di esami, referti e misure pregresse
- Definizione di strategie pratiche e sostenibili
Cosa ottieni
Un piano d’azione iniziale chiaro e la programmazione del percorso. Il piano personalizzato viene consegnato entro 3–5 giorni lavorativi.
Cosa portare
Esami recenti, referti, elenco di farmaci o integratori ed eventualmente un diario alimentare di 2–3 giorni.
Prima Visita Chinesiologica
Una valutazione del movimento e delle capacità fisiche per impostare o ottimizzare un allenamento sicuro, efficace e sostenibile.
Durante l’incontro
- Raccolta di obiettivi, allenamento attuale, dolore e infortuni pregressi
- Valutazione di mobilità, controllo motorio, stabilità e pattern fondamentali
- Individuazione di punti di forza, limitazioni e fattori di rischio
- Definizione di priorità e progressioni di allenamento
Cosa ottieni
Un profilo chiaro delle priorità, indicazioni su esercizi e progressioni e, se richiesto, la programmazione degli incontri.
Cosa portare
Abbigliamento comodo, scarpe da training, eventuali indicazioni cliniche e programma di allenamento attuale.
Visita Nutrizionale di Controllo
Un appuntamento breve e mirato per valutare l’andamento del percorso e adattare il piano alla tua routine reale.
Durante l’incontro
- Revisione di aderenza, difficoltà e progressi
- Analisi di ciò che ha funzionato e di ciò che va semplificato
- Aggiornamento di strategie, porzioni e timing dei pasti
- Definizione dei prossimi obiettivi e della frequenza dei controlli
Cosa ottieni
Modifiche concrete senza colpevolizzazioni, tenendo conto di energia, performance, fame e gestione dei pasti.
Cosa portare
Annotazioni sulle difficoltà incontrate, eventuali nuove analisi e informazioni utili sul percorso.
Consulenza Online
Un incontro a distanza per ricevere supporto nutrizionale professionale anche quando non è possibile raggiungere una delle sedi.
Durante l’incontro
- Raccolta delle informazioni su salute, abitudini e obiettivi
- Analisi della routine alimentare e dello stile di vita
- Condivisione di strategie pratiche e sostenibili
- Programmazione dei passaggi successivi del percorso
Cosa ottieni
Indicazioni chiare e personalizzate, con la stessa attenzione alla sostenibilità degli incontri in studio.
Cosa portare
Esami e referti in formato digitale, elenco di farmaci o integratori e, se disponibile, un diario alimentare.
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